Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Питательный и полезный завтрак из овсянки, шоколадной крошки и арахисового масла.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,43 г
Жиры 7,05 г
Углеводы 22,12 г
Калорийность 150 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 0,5 ст. |
Масла, жиры
| Арахисовое масло | 1,5 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Сахар-песок | 2 ст. л. | |
| Соль | 1 щеп. |
Сладости, джем, варенье
| Шоколадные чипсы из темного шоколада | п/в |
Чай, кофе, какао
| Какао | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье | 1 ст. |
Овсяные хлопья можно готовить на молоке или на воде. Жидкость наливаем в кастрюлю, ставим на средний огонь и доводим до кипения.
Шаг 2
| Овсяные хлопья | 0,5 ст. | |
| Соль | 1 щеп. |
Как только жидкость закипела, добавляем овсяные хлопья и соль. Варим 5-7 минут.
Шаг 3
| Какао | 1 ст. л. | |
| Арахисовое масло | 1,5 ст. л. | |
| Сахар-песок | 2 ст. л. |
Снимаем кашу с огня. Добавляем какао-порошок, арахисовое масло и сахар. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты.
Шаг 4
| Шоколадные чипсы из темного шоколада | п/в |
Готовую кашу посыпаем шоколадной крошкой. Кушайте на здоровье!