Французская овсянка
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Французская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Овсянка очень полезная, вкусная и здоровая каша. Очень хороша для фигуры!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,97 г
Жиры 1,64 г
Углеводы 19,36 г
Калорийность 101 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяная крупа | 1 ст. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
Соль | 1 щеп. |
Сладости, джем, варенье
Кленовый сироп | 100 мл |
Соки, воды, напитки
Вода | 2 ст. |
Фрукты, ягоды
Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяная крупа | 1 ст. | |
Яблоко | 1 шт. | |
Вода | 2 ст. |
В то время как вода закипает, нужно натереть на терке яблоко. Когда вода закипит, добавьте тертые яблоко и овсянку. Варите в течение 5 минут, периодически помешивая.
Шаг 2
Соль | 1 щеп. | |
Молоко коровье | 1 ст. | |
Кленовый сироп | 100 мл |
Теперь добавьте щепотку соли, молока или сливок и кленовый сироп.
(Можете добавить Ваши любимые фрукты)
Приятного аппетита!!!