Салат из свежей капусты с курицей
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
👌
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,81 г
Жиры 4,62 г
Углеводы 2,9 г
Калорийность 107 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 150 мл |
Овощи свежие
| Капуста белокочанная | 400 г |
Птица
| Куриная грудка | 500 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Сыры
| Пармезан | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 500 г | |
| Капуста белокочанная | 400 г | |
| Кефир обезжиренный | 150 мл | |
| Пармезан | 150 г | |
| Соль | п/в |
Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать.