Салат из творога и помидоров/ Правильное питание
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Вкусный и лёгкий в приготовлении салат для приверженцев правильного и сбалансированного питания, вегетарианцев и просто людей, которые любят вкусно покушать😋
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,65 г
Жиры 4,7 г
Углеводы 4,25 г
Калорийность 71 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Базилик | п/в |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 10 г |
Молочные продукты
| Творог 5-9% жирности | 100 г |
Овощи свежие
| Оливки без косточки | 10 шт. | |
| Помидоры черри | 200 г |
Специи, пряности, добавки
| Базилик сушеный | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Базилик сушеный | п/в | |
| Оливковое масло | 10 г | |
| Базилик | п/в |
Смешать оливковое масло и сушеный базилик. Если у Вас есть свежий базилик, то лучше его добавить в салат. Если у Вас нет базилика сушёного или свежего, то можно заменить его петрушкой.
Шаг 2
| Помидоры черри | 200 г | |
| Творог 5-9% жирности | 100 г | |
| Оливки без косточки | 10 шт. |
Смешать нарезанные помидоры черри (их можно заменить обычными помидорами), творог, нарезанный кубиками, нарезанные оливки и масло с базиликом. Все тщательно перемешать. Салат можно украсить целыми оливками. Приятного аппетита!