Салат с маринованным куриным филе
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень лёгкий и сытный салат с маринованным куриным филе ,сладкой кукурузой и заправкой из оливкового масла и бальзамического соуса с инжиром 🍴 отличный вариант для ужина
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,58 г
Жиры 1,31 г
Углеводы 4,56 г
Калорийность 46 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Кресс-салат | 1 шт. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 5 г |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. | |
| Перец болгарский | 1 шт. |
Птица
| Куриное филе | 100 г |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Кукуруза консервированная | 50 г |
Соусы
| Соус Бальзамико | 5 г |
Специи, пряности, добавки
| Дижонская горчица | 1 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кресс-салат | 1 шт. | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Кукуруза консервированная | 50 г | |
| Перец болгарский | 1 шт. | |
| Куриное филе | 100 г | |
| Дижонская горчица | 1 ч. л. | |
| Оливковое масло | 5 г | |
| Соус Бальзамико | 5 г |
Куриное филе маринуем в дижонской горчице 30 минут ,разогреваем духовой шкаф до 180 градусов и отправляем выпекаться филе на 25 минут .Листья салата мелко рвём,огурец и перец нарезаем полосками ,все ингредиенты смешиваем ,заправляем оливковым маслом и бальзамическим соусом ,приятного аппетита