Английский салат
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий, вкусный, питательный и оочень полезный салатик для фитнес-ужина! Можно в любое время абсолютно всем!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,4 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 9,29 г
Калорийность 53 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 500 г |
Крупы
| Кукурузные хлопья | 80 г |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 150 г |
Овощи свежие
| Помидоры (томат) | 3 шт. |
Птица
| Куриная грудка | 1 шт. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Кукуруза консервированная | 285 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кукуруза консервированная | 285 г | |
| Куриная грудка | 1 шт. | |
| Шампиньон | 500 г | |
| Кукурузные хлопья | 80 г | |
| Йогурт греческий | 150 г | |
| Помидоры (томат) | 3 шт. |
Сварить куриные грудки и порезанные шампиньоны. Мелко нарезать и переложить в миску. Добавить банку кукурузы. Затем добавить хлопья(можно сухарики, но только сделанные дома), вмешать мелко нарезанные помидоры. Добавить греческий йогурт и тщательно перемешать.