Английский салат
Порций | 6 |
Время | 30 мин |
Кухня | Английская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Легкий, вкусный, питательный и оочень полезный салатик для фитнес-ужина! Можно в любое время абсолютно всем!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,4 г
Жиры 0,7 г
Углеводы 9,29 г
Калорийность 53 ккал
Вам нужно
Грибы
Шампиньон | 500 г |
Крупы
Кукурузные хлопья | 80 г |
Молочные продукты
Йогурт греческий | 150 г |
Овощи свежие
Помидоры (томат) | 3 шт. |
Птица
Куриная грудка | 1 шт. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная | 285 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кукуруза консервированная | 285 г | |
Куриная грудка | 1 шт. | |
Шампиньон | 500 г | |
Кукурузные хлопья | 80 г | |
Йогурт греческий | 150 г | |
Помидоры (томат) | 3 шт. |
Сварить куриные грудки и порезанные шампиньоны. Мелко нарезать и переложить в миску. Добавить банку кукурузы. Затем добавить хлопья(можно сухарики, но только сделанные дома), вмешать мелко нарезанные помидоры. Добавить греческий йогурт и тщательно перемешать.