Свекольный салат с сухофруктами и грецким орехом
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Отлично подходит для полноценного полезного перекуса или в качестве десерта!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,64 г
Жиры 3,49 г
Углеводы 28,15 г
Калорийность 141 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 70 г |
Овощи свежие
| Свекла | 260 г |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 30 г |
Фрукты, ягоды
| Изюм светлый | 60 г | |
| Курага | 80 г | |
| Чернослив | 70 г | |
| Яблоко | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Курага | 80 г | |
| Чернослив | 70 г | |
| Изюм светлый | 60 г | |
| Грецкий орех | 30 г |
Сухофрукты залить кипятком до размягчения, промыть и нарезать. Орехи порубить ножом.
Шаг 2
| Свекла | 260 г | |
| Яблоко | 100 г |
Отварную свёклу и очищенное от кожуры яблоко натереть на мелкой тёрке.
Шаг 3
| Йогурт | 70 г |
Смешать все ингредиенты и добавить белый йогурт или сметану.
Шаг 4
Приятного аппетита!