Салат с фасолью и авокадо
Порции | 4 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Салат из консервированной фасоли с кукурузой, авокадо и помидорами, заправленный соком лайма с оливковым маслом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,54 г
Жиры 4,27 г
Углеводы 10,67 г
Калорийность 83 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло | 1,5 ч. л. |
Овощи свежие
Кукуруза | 1,5 ст. | |
Лук репчатый | 0,5 шт. | |
Помидоры (томат) | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
Соль | п/в |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Фасоль консервированная | 420 г |
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена) | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
Авокадо | 2 шт. | |
Лайм | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кукуруза | 1,5 ст. |
Разморозить кукурузу.
Шаг 2
Фасоль консервированная | 420 г |
Слить воду из фасоли, промыть и выложить в салатницу.
Шаг 3
Добавить в миску кукурузу.
Шаг 4
Помидоры (томат) | 2 шт. |
Нарезать помидоры и добавить в миску.
Шаг 5
Авокадо | 2 шт. |
Нарезать авокадо, добавить в салат.
Шаг 6
Лук репчатый | 0,5 шт. |
Мелко нарезать лук, добавить в салат.
Шаг 7
Лайм | 3 шт. |
Соус:
Выжать сок лаймов в маленькую миску.
Шаг 8
Оливковое масло | 1,5 ч. л. |
Добавить оливковое масло.
Шаг 9
Кинза (семена) | п/в |
Добавить немного мелко нарезанной кинзы (по вкусу).
Шаг 10
Соль | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
Добавить соль и перец по вкусу, тщательно перемешать.
Шаг 11
Полить соусом салат, перемешать и подавать.