Куриный салат с бобами и кукурузой
| Порций | 6 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Это не просто салат. Его можно использовать как начинку для питы или начос.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,66 г
Жиры 3,09 г
Углеводы 19,79 г
Калорийность 127 ккал
Вам нужно
Бобовые
| Бобы | 430 г |
Зелень и листовые овощи
| Салат айсберг | 3 шт. |
Масла, жиры
| Масло канолы | 50 мл |
Мусорная корзина
| Курица отварная | 400 г |
Овощи свежие
| Кукуруза | 250 г |
Сахар, мёд, соль
| Сахар-песок | 5 г | |
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Бальзамический уксус | 50 мл | |
| Зеленый лук сушеный | 50 г | |
| Кинза (семена) | 50 г | |
| Перец красный острый молотый | 10 г | |
| Перец черный молотый | 5 г | |
| Тмин | 5 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Бальзамический уксус | 50 мл | |
| Масло канолы | 50 мл | |
| Соль | п/в | |
| Сахар-песок | 5 г | |
| Перец черный молотый | 5 г | |
| Тмин | 5 г | |
| Перец красный острый молотый | 5 г | |
| Перец красный острый молотый | 5 г |
В миске смешать уксус, масло и специи.
Шаг 2
| Кинза (семена) | 50 г | |
| Салат айсберг | 3 шт. | |
| Кукуруза | 250 г | |
| Зеленый лук сушеный | 50 г | |
| Бобы | 430 г | |
| Курица отварная | 400 г |
В миске смешать кинзу, бобы, кукурузу, салат, зеленый лук и курицу.
Шаг 3
Полить соусом. Перед подачей охладить.
Шаг 4
Приятного аппетита!!