Куриный салат с бобами и кукурузой
Порций | 6 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Это не просто салат. Его можно использовать как начинку для питы или начос.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,66 г
Жиры 3,09 г
Углеводы 19,79 г
Калорийность 127 ккал
Вам нужно
Бобовые
Бобы | 430 г |
Зелень и листовые овощи
Салат айсберг | 3 шт. |
Масла, жиры
Масло канолы | 50 мл |
Мусорная корзина
Курица отварная | 400 г |
Овощи свежие
Кукуруза | 250 г |
Сахар, мёд, соль
Сахар-песок | 5 г | |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
Бальзамический уксус | 50 мл | |
Зеленый лук сушеный | 50 г | |
Кинза (семена) | 50 г | |
Перец красный острый молотый | 10 г | |
Перец черный молотый | 5 г | |
Тмин | 5 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Бальзамический уксус | 50 мл | |
Масло канолы | 50 мл | |
Соль | п/в | |
Сахар-песок | 5 г | |
Перец черный молотый | 5 г | |
Тмин | 5 г | |
Перец красный острый молотый | 5 г | |
Перец красный острый молотый | 5 г |
В миске смешать уксус, масло и специи.
Шаг 2
Кинза (семена) | 50 г | |
Салат айсберг | 3 шт. | |
Кукуруза | 250 г | |
Зеленый лук сушеный | 50 г | |
Бобы | 430 г | |
Курица отварная | 400 г |
В миске смешать кинзу, бобы, кукурузу, салат, зеленый лук и курицу.
Шаг 3
Полить соусом. Перед подачей охладить.
Шаг 4
Приятного аппетита!!