Куриный салат по-мексикански
Порций | 10 |
Время | 30 мин |
Кухня | Мексиканская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Мексиканский салат с бобами, кукурузой, томатами, курицей и кинзой.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,1 г
Жиры 1,99 г
Углеводы 6,53 г
Калорийность 82 ккал
Вам нужно
Временная папка
Консервированные бобы | 430 г |
Масла, жиры
Оливковое масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
Лук репчатый | 1 шт. | |
Помидоры (томат) | 3 шт. |
Птица
Куриное филе | 1000 г |
Сахар, мёд, соль
Соль | 15 г |
Соки, воды, напитки
Лимонный сок | 70 мл |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная | 620 г |
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена) | 10 г | |
Чесночная соль | 10 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе | 1000 г | |
Оливковое масло | 2 ст. л. | |
Лук репчатый | 1 шт. | |
Чесночная соль | 10 г |
Нарезать филе на небольшие кусочки. На сковородке нагреть масло, добавить нашинкованный лук, обжарить несколько минут. Затем добавить куриные кусочки и обжаривать до готовности. Приправить чесноком и солью.
Шаг 2
Консервированные бобы | 430 г | |
Кукуруза консервированная | 620 г |
Слить лишнюю воду из бобов и кукурузы.
Шаг 3
Помидоры (томат) | 3 шт. | |
Лимонный сок | 50 мл | |
Соль | 10 г |
Добавить томаты. Посолить и добавить лимонный сок.
Шаг 4
Кинза (семена) | 10 г | |
Соль | 5 г | |
Лимонный сок | 20 мл |
В большой миске смешать бобы, кукурузу, томаты, свежую кинзу. Посолить, поперчить. Добавить курицу, лук, оливковое масло и полить все лимонным соком. Все тщательно перемешать.
Шаг 5
Приятного аппетита!!