ПП салат на ужин белково-овощной🍆
Порций | 5 |
Время | 45 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
В идеале готовится на пару💨, но т.к. мультиварка с этой функцией у нас занята предыдущим рецептом - будем варить✔!.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,86 г
Жиры 0,96 г
Углеводы 3,97 г
Калорийность 30 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло | 1 ст. л. |
Овощи свежие
Морковь | 2 шт. | |
Свекла | 2 шт. |
Птица
Куриная грудка | 0,5 шт. |
Сахар, мёд, соль
Соль | 1 щеп. |
Соки, воды, напитки
Вода | 1 л |
Шаги приготовления
Шаг 1
Морковь | 2 шт. | |
Свекла | 2 шт. | |
Куриная грудка | 0,5 шт. | |
Оливковое масло | 1 ст. л. | |
Вода | 1 л | |
Соль | 1 щеп. |
Ингредиенты 👆.
Овощи, естественно, чистим, курочку моем, убираем лишнее.
🌸морковку режем, чтобы быстрее сварилась.
🌸свеколку тоже.
🌸и курочку.
Овощи, естественно, чистим, курочку моем, убираем лишнее.
🌸морковку режем, чтобы быстрее сварилась.
🌸свеколку тоже.
🌸и курочку.
Шаг 2
🌸складываем все в кастрюлю с подсоленой водой и варим.
Первой с варится курочка минут через 15, ее достаем,.....а овощи где то через пол часа, особенно свекла..
Первой с варится курочка минут через 15, ее достаем,.....а овощи где то через пол часа, особенно свекла..
Шаг 3
🌸все сварилось, остужаем.
Шаг 4
🌸нарезаем сие действо так, как вашей душе заблагорассудится.
🌸добавляем масло (обыкновенное, у меня растительное).
Кому то может показаться салат суховатым, на этом этапе добавьте больше масла, как вам комфортно.
Я же решила этого не делать.
🌸добавляем масло (обыкновенное, у меня растительное).
Кому то может показаться салат суховатым, на этом этапе добавьте больше масла, как вам комфортно.
Я же решила этого не делать.
Шаг 5
Очень сытный, им быстро наедаешься. Кушаю его вечером, но за 2 часа до сна!
Приятного аппетита😌!.
Приятного аппетита😌!.