Энергетический салатный микс.
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат должны готовить четыре повара. Первый должен быть скупым-он приправляет салат уксусом. Второй-философ, он добавит соль. Повар-мот вливает масло. А повару-художнику доверяют смешать салат и сделать последний штрих. Народная итальянская мудрость. И только наши хозяйки справляются своими силами ...🤣
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,42 г
Жиры 6,27 г
Углеводы 11,58 г
Калорийность 114 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 5 стеб. | |
| Салат айсберг | 200 г | |
| Укроп | 5 стеб. |
Молочные продукты
| Йогурт | 125 г |
Овощи свежие
| Картофель | 3 шт. | |
| Лук красный | 1 шт. | |
| Морковь | 2 шт. |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 30 г |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Соусы
| Майонез | 100 г |
Сыры
| Гауда | 50 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Майонез | 100 г | |
| Укроп | 5 стеб. | |
| Петрушка | 5 стеб. | |
| Йогурт | 125 г |
Помыть зелень, мелко порезать. Смешать майонез, йогурт и зелень.
Шаг 2
| Морковь | 2 шт. | |
| Грецкий орех | 30 г |
Морковь почистить, натереть на мелкой тёрке. Орехи измельчить и смешать с морковью.
Шаг 3
| Картофель | 3 шт. | |
| Гауда | 50 г |
Картофель помыть,отварить, остудить, почистить и натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на мелкой тёрке и смешать с картошкой.
Шаг 4
| Лук красный | 1 шт. |
Лук почистить и мелко нарезать.
Шаг 5
| Салат айсберг | 200 г |
1/4 кочана салата произвольно нарезать.
Шаг 6
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. | |
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Слить масло с тунца, рыбу покрошить. Яйца отварить и нарезать кружочками. Начинаем собирать салат.
Шаг 7
Выложите слоями в стаканы или креманки; салат, морковь, смесь сыра и картофеля, лук, тунец и яйца. После каждого слоя- немного соуса. 🍽