Light салат 🥗 0%
| Порция | 1 |
| Время | 14 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат 🥗 отлично 👍🏼 подойдёт для ужина. Он из тех салатов которые не дадут поправится, в тот момент пока вы наслаждаетесь его вкусом 👩🏻🍳
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,43 г
Жиры 1,03 г
Углеводы 7,88 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | п/в |
Овощи свежие
| Капуста цветная | 60 г | |
| Кукуруза | 60 г | |
| Маслины без косточки | 7 шт. | |
| Морковь | 60 г | |
| Перец болгарский | 1,4 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль морская | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец душистый молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Маслины без косточки | 7 шт. | |
| Перец болгарский | 1,4 шт. |
Крошим: маслины и перец болгарский
Шаг 2
| Кукуруза | 60 г | |
| Морковь | 60 г | |
| Капуста цветная | 60 г |
Отвариваем: морковь 🥕 минуты 4, после добавляем кукурузу и варим вместе 4 мин и после добавляем цветную капусту варим вместе 5 мин
Шаг 3
| Перец душистый молотый | п/в | |
| Соль морская | п/в | |
| Оливковое масло | п/в |
Солим и перчим, и заправляем олив.маслом.
Шаг 4
Салат 🥗 готов! Приятного аппетита 🙏🏼😌