Люба Самчук
понедельник, 11.22

САЛАТ «ФЕЄРВЕРК»

Порций5
Время15 мин
КухняУкраинская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Цей салат особливо корисний для тих, хто уважно слідкує за власною фігурою. Завдяки «Грецькому йогурту» що входить у його склад, страва виходить легкою та поживною водночас

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,67 г
Жиры 0,49 г
Углеводы 2,89 г
Калорийность 38 ккал
2 добавили себе
Вам нужно
Овощи свежие
Огурец 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Помидоры (томат) 3 шт.
Птица
Куриное филе 2 шт.
Рыба и морепродукты
Креветка тигровая 200 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе2 шт.
Креветка тигровая200 г
Помидоры (томат)3 шт.
Огурец2 шт.
Перец болгарский1 шт.

1 Поріжте філе невеликими тонкими смужками.
2 Налийте олію на сковороду, розігрійте і смажте курятину до готовності та появи золотистої скоринки. Не забудьте посолити і поперчити філе.
3 Наріжте болгарський перець соломкою, помідори — невеличкими шматочками, а огірки — брусочками.
4 Нашаткуйте цибулю тоненькими півкільцями, подрібніть зелень за допомогою ножа.
5 Опустіть креветки на хвилину в окріп, очистіть їх та злегка збризніть соком лимону. Очищених креветок для салату потрібно близько 100 г.
6 Змішайте курятину, нарізані огірки та помідори, креветки, зелений перець та петрушку в мисці. Додайте півсклянки консервованих ананасів, сіль, перець за смаком.
Заправте салат йогуртом.

Подаючи до столу, салат викладають на миску гіркою та сервірують долькою лимона.

Смотреть рецепт полностью