САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И КУРИЦЕЙ
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Необычный салат из грейпфрута, сыра и курицы. Салат хорош вкусом и своим внешним видом. Приготовить его несложно, а полученный результат приведет тебя в восторг!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,97 г
Жиры 7,44 г
Углеводы 1,82 г
Калорийность 145 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат айсберг | 1 пуч. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 1 ст. л. |
Птица
| Куриная грудка | 350 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец красный острый молотый | 0,2 ч. л. |
Сыры
| Пармезан | 50 г |
Фрукты, ягоды
| Грейпфрут | 0,5 шт. | |
| Лимон | 0,2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 350 г | |
| Грейпфрут | 0,5 шт. | |
| Пармезан | 50 г | |
| Салат айсберг | 1 пуч. | |
| Лимон | 0,2 шт. | |
| Перец красный острый молотый | 0,2 ч. л. | |
| Оливковое масло | 1 ст. л. | |
| Соль | п/в |
Куриную грудку отвари до готовности и остуди.
Шаг 2
Приготовь заправку. Для этого в глубокой посуде соедини лимонный сок,оливковое масло и красный перец. Тщательно все перемешай.
Шаг 3
На блюде разложи вымытые и обсушенные листья салата.
Шаг 4
Сверху салата разложи очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие брусочки мякоть грейпфрута.
Шаг 5
Затем разложи грудку, нарезанную на небольшие кубики. Полей заправкой.
Шаг 6
Сверху посыпь тертым пармезаном. Приятного аппетита!