Zoya7
вторник, 04.31

Салат с цветной капустой и помидором

Порции3
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Сегодня предлагаю вашему вниманию очень вкусный, полезный и простой салат, который можно приготовить в летний период. Основной ингредиент здесь отварная цветная капуста. Этот нежный овощ хорошо сочетается с сочным, кисло-сладким помидором и пикантным сыром. Чеснок добавляет небольшую остроту, а петрушка свежесть. Заправьте салат сметаной с майонезом или одним майонезом и подавайте к столу.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,95 г
Жиры 17,36 г
Углеводы 4,14 г
Калорийность 185 ккал
и 6 нравится
66 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка 10 г
Овощи свежие
Капуста цветная 200 г
Помидоры (томат) 100 г
Чеснок 2 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соусы
Майонез 80 г
Сыры
Российский сыр 50 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салата из цветной капусты и помидором потребуется:цветная капуста, помидоры, сыр твердый, чеснок, петрушка, майонез, соль.

Шаг 2
Капуста цветная200 г

Цветную капусту разберите на соцветия и выложите в кастрюлю, залейте водой. Немного посолите воду.

Шаг 3

Доведите капусту до кипения и варите на среднем огне до мягкости 10 минут.

Шаг 4

Готовую цветную капусту достаньте из кастрюли, охладите и мелко нарежьте. Выложите в салатник.

Шаг 5
Помидоры (томат)100 г

Два средних помидора помойте. Нарежьте, удалите семена. Должны остаться только плотные стенки помидора. Добавьте помидоры в салат.

Шаг 6
Российский сыр50 г

Любой твердый сыр, у меня классический “Российский”, натрите на терке и выложите в салат.

Шаг 7
Петрушка10 г

Петрушку помойте, мелко нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 8
Чеснок2 зуб.

Два небольших зубчика чеснока измельчите любым способом и добавьте в салат.

Шаг 9
Сольп/в
Майонез80 г

Салат посолите по вкусу и заправьте майонезом.

Шаг 10

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 11

Салат с цветной капустой и помидорами готов.

Шаг 12

Отличный, свежий, нежный и вкусный салат подавайте на закуску. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью