Салат с чипсами из лаваша
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Предлагаю приготовить лёгкий салат. Вам понравится)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,65 г
Жиры 10,57 г
Углеводы 8,32 г
Калорийность 143 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 1 пуч. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 20 мл | |
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Огурец | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. | |
| Чеснок | 2 зуб. |
Орехи, семечки
| Кедровый орех | 1 ст. |
Птица
| Куриная грудка | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 1 щеп. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Лаваш | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лаваш | 2 шт. | |
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. | |
| Чеснок | 2 зуб. | |
| Соль | 1 щеп. | |
| Перец черный молотый | 1 щеп. |
Тонкий лаваш намазать смесью из масла, чеснока, соли и перца. Нарезать ножницами на квадратики и ромбы и запечь в горячей духовке 3-5 мин
Шаг 2
| Салат-латук | 1 пуч. | |
| Огурец | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Листья салата промыть, нарвать кусочками. Огурцы и помидоры мелко нарезать.
Шаг 3
| Куриная грудка | 1 шт. |
Куриную грудку запечь, дать остыть и нарезать тонкой соломкой.
Шаг 4
| Кедровый орех | 1 ст. | |
| Оливковое масло | 20 мл |
Салат, огурцы, помидоры посолить, поперчить, добавить кедровые орехи и перемешать с оливковым маслом.
Шаг 5
Сверху положить чипсы из лаваша. Перемешать перед подачей.