patee
четверг, 21.12

Салат Греческий

Порции4
Время20 мин
КухняГреческая кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат Греческий - традиционный салат греческой кухни, лёгкий, низкокалорийный, так как состоит из овощей в крупной нарезке, кубиков сыра фета и заправки из оливкового масла, соли, перца и орегано. Салат яркий, летний, полезный и весьма популярный! Греческий салат называют ещё Хорьятики салада, что означает Деревенский салат. Состав салат в зависимости от региона может незначительно меняться - иногда в него добавляют листья зелёного салата, каперсы, анчоусы, грецкие орехи, зелень, неизменными же всегда остаются фета, помидоры, огурцы, лук, маслины и оливковая заправка!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,01 г
Жиры 5,97 г
Углеводы 3,84 г
Калорийность 74 ккал
и 112 нравится
381 добавил себе
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло 3 ст. л.
Овощи свежие
Лук фиолетовый 0,5 гол.
Маслины без косточки 22 шт.
Огурец 2 шт.
Перец болгарский 0,5 шт.
Помидоры (томат) 2 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Орегано сушеный 3 щеп.
Перец черный молотый п/в
Сыры
Фета 120 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления греческого салата нам понадобится сыр фета, помидоры, огурцы, сладкий красный перец, маслины без косточек, красный лук (или шалот), соль, чёрный молотый перец, орегано, оливковое масло.

Шаг 2
Огурец2 шт.

Огурцы моем, обрезаем края и нарезаем их крупными кусочками.

Шаг 3
Помидоры (томат)2 шт.

Помидоры моем, вырезаем плодоножки, нарезаем кусочками.

Шаг 4
Перец болгарский0,5 шт.

Сладкий красный перец моем, удаляем внутренние перегородки и семена. Нарезаем мякоть перца ломтиками такого же размера, как и помидоры.

Шаг 5
Лук фиолетовый0,5 гол.

Лук чистим, нарезаем тонкими полукольцами.

Шаг 6
Фета120 г

Сыр фета нарезаем кубиками. Удобно это делать ножом, смазанным небольшим количеством оливкового или другого масла.

Шаг 7

В миску выкладываем нарезанные огурцы.

Шаг 8

Добавляем помидоры.

Шаг 9

Также добавляем перец.

Шаг 10

Сразу же добавляем полукольца лука.

Шаг 11
Маслины без косточки22 шт.

Всыпаем маслины без косточек.

Шаг 12
Оливковое масло3 ст. л.
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в
Орегано сушеный3 щеп.

Салат заправляем оливковым маслом, солью, чёрным молотым перцем и сухим орегано.

Шаг 13

Перемешиваем.

Шаг 14

Раскладываем салат на порции, сверху выкладываем кубики сыра фета. Сбрызгиваем каждую порцию салата небольшим количеством оливкового масла, посыпаем щепоткой орегано и сразу же подаём к столу!

Шаг 15

Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью