Салат для похудения
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Правильный салат для похудения с тунцом и свеклой
Ингредиенты:
Тунец (консервированный, в собственном соку) 100 г
Свекла (вареная) 250 г
Лимонный сок 1 ст. л.
Йогурт натуральный 80 г
Соль, перец по вкусу
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,43 г
Жиры 0,9 г
Углеводы 6,17 г
Калорийность 58 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 80 г |
Овощи свежие
| Свекла | 250 г |
Рыба и морепродукты
| Тунец | 100 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Свекла | 250 г | |
| Тунец | 100 г | |
| Йогурт | 80 г | |
| Соль | 1 ст. л. |
Приготовление:
Соединяем ингредиенты.Немного солим, перчим и помещаем в блендер, где всё перемешиваем до максимально однородной консистенции.
Полученную массу раскладываем по маленьким тарелочкам
До подачи на стол оставляем в холодильнике.
Приятного аппетита!