anrieta
вторник, 05.18

Салат с сайрой и авокадо

Порции3
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Приготовьте салат с сайрой и авокадо! Это что-то типа а-ля Мимоза, только с добавлением авокадо и зеленого лука. Салат необычный, очень вкусный и сытный, а авокадо, к тому, же добавляет ему полезности. Вот попробуйте!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,26 г
Жиры 11,71 г
Углеводы 2,02 г
Калорийность 155 ккал
и 29 нравится
194 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка 5 г
Овощи свежие
Лук зеленый 5 г
Лук репчатый 30 г
Рыба и морепродукты
Сайра консервированная 180 г
Соки, воды, напитки
Вода 50 мл
Лимонный сок 5 мл
Соусы
Майонез 50 г
Фрукты, ягоды
Авокадо 60 г
Яйца
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Возьмите продукты по списку: консервированную сайру, свареные вкрутую яйца, спелый авокадо, зелень, репчатый лук, хороший майонез.

Шаг 2
Лук репчатый30 г

Репчатый лук очистите и мелким кубиком нарежьте.

Шаг 3
Вода50 мл

Залейте лук кипятком минут на 3-5.

Шаг 4
Авокадо60 г

Авокадо очистите от кожицы и удалите косточку. Хватит половинки.

Шаг 5

Нарезать авокадо кубиком.

Шаг 6

Сложить нарезанный плод авокадо в салатник.

Шаг 7
Лимонный сок5 мл

Полить его лимонным соком, чтобы не потемнело.

Шаг 8
Сайра консервированная180 г

Выложить куски сайры без заливки в салатник.

Шаг 9

Размять рыбу вилкой.

Шаг 10
Лук зеленый5 г
Петрушка5 г

Мелко нарезать зелень лука и петрушки.

Шаг 11
Яйцо куриное2 шт.

Нарезать кубиком крутые яйца.

Шаг 12

Добавить их в салатник.

Шаг 13

Лук охладить под струей холодной воды, дать стечь воде и добавить в салатник.

Шаг 14
Майонез50 г

Заправить салат майонезом перед самой подачей.

Шаг 15

Салат выглядит не особо аппетитно, поэтому украсьте его дольками лимона, свежей зеленью.

Шаг 16

Салат с сайрой и авокадо готов! Его можно использовать как намазку для бутербродов. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью