Marina4
понедельник, 07.32
Есть видео
Зелёный салат из свежей капусты с огурцами
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Традиционный рецепт салата из свежей капусты с огурцами – быстро, просто, вкусно и полезно. Такой салат из свежей капусты можно готовить всегда, в течение всего года. Для рецепта салата можно использовать и пекинскую капусту. Вкус салата не пострадает. Готовится очень быстро.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
|
Петрушка | 5 стеб. |
|
Салат айсберг | 5 стеб. |
|
Укроп | 5 стеб. |
|
Шпинат | 5 стеб. |
Крупы
Масла, жиры
|
Подсолнечное масло | 2 ст. л. |
Молочные продукты
Овощи свежие
|
Капуста белокочанная | 250 г |
|
Лук зеленый | 7 стеб. |
|
Огурец | 2 шт. |
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Капуста белокочанная | 250 г |
Шаг 2
Капусту мелко нашинковать, приправить солью и слегка помять.
Шаг 3
Нарезать листья салата и шпината тонкими полосками.
Шаг 4
Шаг 5
Шаг 6
Огурцы натереть на крупной тёрке.
Шаг 7
В миску с капустой вложить всю измельчённую зелень, зелень, огурцы и зелёный горошек.
Шаг 8
Добавить семена льна и специи по вкусу, всё аккуратно перемешать.
Шаг 9
Половину салата переложить в другую миску. Одну заправить оливковым маслом.
Шаг 10
Другую сметаной (по желанию).
Шаг 11
|
Подсолнечное масло | 2 ст. л. |
Переложить салат в салатники или порционные вазочки и подать к столу. Приятного аппетита!!!
Шаг 12