Салат из консервированного тунца
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Итого на 100 грамм 100 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,78 г
Жиры 3,46 г
Углеводы 2,79 г
Калорийность 61 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Кукуруза консервированная | 1 шт. |
Соусы
| Горчица | 0,5 ч. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Огурец | 1 шт. | |
| Йогурт | 3 ст. л. | |
| Горчица | 0,5 ч. л. | |
| Яйцо куриное | 3 шт. | |
| Тунец, консерва в масле | 1 шт. | |
| Кукуруза консервированная | 1 шт. |
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй