ПП салат с тунцом
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Рецептура моя (как говорится, что оказалось в холодильнике😅), но вышло очень😌
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,82 г
Жиры 1,46 г
Углеводы 4,04 г
Калорийность 51 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат айсберг | 150 г |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | п/в |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. |
Орехи, семечки
| Кунжут | п/в |
Рыба и морепродукты
| Тунец, консерва в масле | 100 г |
Соки, воды, напитки
| Сок лимона Мейера | п/в |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Фасоль консервированная | 4 ст. л. |
Соусы
| Соевый соус | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Салат айсберг | 150 г | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Фасоль консервированная | 4 ст. л. | |
| Тунец, консерва в масле | 100 г | |
| Подсолнечное масло | п/в | |
| Сок лимона Мейера | п/в | |
| Соевый соус | п/в | |
| Кунжут | п/в |
☑ айсберг
☑ свежий огурчик
☑ фасоль красная а собственном соку
☑ тунец консервированный (в приложении есть только в масле. Лучше брать в собственном соку)
Заправка = растительное масло + лимонный сок + соевый соус (чутка).
Я еще присыпала кунжутом.😋
☑ свежий огурчик
☑ фасоль красная а собственном соку
☑ тунец консервированный (в приложении есть только в масле. Лучше брать в собственном соку)
Заправка = растительное масло + лимонный сок + соевый соус (чутка).
Я еще присыпала кунжутом.😋