anrieta
воскресенье, 03.03

Салат Щётка с лисичками и греческой заправкой

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат “Щётка” с лисичками и греческой заправкой - новое звучание всем известного блюда! Освежающий вкус свежих овощей, насыщенных клетчаткой, приятно оттеняют маринованные лисички. Обязательно попробуйте этот рецепт, салат понравится не только желающим похудеть. Он отлично сочетается с любым мясом, рыбой, отварным или запеченным картофелем.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,02 г
Жиры 11,64 г
Углеводы 4,2 г
Калорийность 122 ккал
и 1 нравится
31 добавил себе
Вам нужно
Грибы
Лисички 50 г
Зелень и листовые овощи
Петрушка 10 г
Укроп 10 г
Масла, жиры
Оливковое масло 40 мл
Овощи свежие
Кабачок 50 г
Капуста белокочанная 50 г
Лук красный 20 г
Сельдерей 50 г
Соки, воды, напитки
Вода 30 мл
Лимонный сок 10 мл
Специи, пряности, добавки
Греческая приправа 20 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салата возьмите свежий огурец, белокочанную капусту, стебель сельдерея, красный лук, зелень, оливковое масло, лимонный сок и греческую салатную заправку. Можно заправить просто маслом или масляно-горчичной заправкой.

Шаг 2
Сельдерей50 г

Тонко наискось нарежьте стебель сельдерея.

Шаг 3
Капуста белокочанная50 г

Капусту нашинкуйте как можно тоньше.

Шаг 4
Кабачок50 г

Тонкими слайсами нарежьте свежий кабачок или цукини.

Шаг 5
Петрушка10 г
Укроп10 г

Нарубите зелень петрушки и укропа.

Шаг 6
Лук красный20 г

Добавьте полукольца салатного лука.

Шаг 7

Сложите в салатник сельдерей и капусту.

Шаг 8

Добавьте подготовленные лук и кабачок.

Шаг 9

Добавьте зелень.

Шаг 10
Греческая приправа20 г
Оливковое масло40 мл
Лимонный сок10 мл

Приготовьте заправку по инструкции: в сухую приправу влейте оливковое масло и лимонный сок или уксус.

Шаг 11
Вода30 мл

Разбавьте по вкусу заправку водой.

Шаг 12

Заправьте салат и перемешайте.

Шаг 13
Лисички50 г

Разложите в салатники и добавьте сверху целые мелкие маринованные лисички. Если у вас грибы крупные, то порежьте их тонкой соломкой.

Шаг 14

Салат Щётка с лисичками и греческой заправкой готов! Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью