Салат «Белковый»
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Сытный салат, который подойдёт для ужина
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,21 г
Жиры 3,84 г
Углеводы 4,16 г
Калорийность 84 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 0,5 пуч. | |
| Укроп | 0,5 пуч. |
Овощи свежие
| Огурец | 3 шт. |
Птица
| Куриное филе | 500 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Фасоль консервированная | 360 г |
Соусы
| Майонез | 4 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 6 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Огурец | 3 шт. | |
| Укроп | 0,5 пуч. | |
| Петрушка | 0,5 пуч. | |
| Яйцо куриное | 6 шт. | |
| Куриное филе | 500 г | |
| Фасоль консервированная | 360 г | |
| Соль | 1 щеп. | |
| Майонез | 4 ст. л. |
Отварить яйца и курицу (можно использовать уже готовую копчёную грудку, или заменить индейкой). Остудить, порезать все ингредиенты и смешать, посолить немного, заправить майонезом. Можно заменить майонез на оливковое масло, тогда салат будет полезнее, но чуть суховат.