ПП Салат с морепродуктами
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Позёмный и вкусный салатик
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,04 г
Жиры 4,17 г
Углеводы 2,96 г
Калорийность 77 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат айсберг | 343 г |
Масла, жиры
| Кунжутное масло | 7 г | |
| Сливочное масло | 3 г |
Овощи свежие
| Оливки без косточки | 94 г | |
| Чеснок | 2 г |
Рыба и морепродукты
| Кальмар | 62 г | |
| Креветки | 62 г | |
| Мидии | 62 г | |
| Осьминог (спрут) | 62 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 166 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Осьминог (спрут) | 62 г | |
| Креветки | 62 г | |
| Кальмар | 62 г | |
| Мидии | 62 г | |
| Салат айсберг | 343 г | |
| Яйцо куриное | 166 г | |
| Оливки без косточки | 94 г | |
| Кунжутное масло | 7 г | |
| Сливочное масло | 3 г | |
| Чеснок | 2 г |
Я использовала коктейль из морепродуктов, обжарила его на сливочном масле со специями и чесноком. Затем смешать все ингредиенты и заправить Маслом