Салат с Булгуром и крабовыми палочками 🥗
| Порций | 5 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,46 г
Жиры 1,95 г
Углеводы 21,42 г
Калорийность 114 ккал
Вам нужно
Крупы
| Булгур | 150 г |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. | |
| Помидоры черри | 100 г |
Рыба и морепродукты
| Крабовые палочки | 6 шт. |
Соусы
| Майонез | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Булгур | 150 г | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Помидоры черри | 100 г | |
| Крабовые палочки | 6 шт. | |
| Майонез | 1 ст. л. |
1. Помидоры и огурец помойте, обсушите.
2. Крабовые палочки предварительно разморозьте прямо в упаковке, очистите от целлофановой пленки.
3. Булгур промойте под проточной водой, залейте крупу чистой водой в пропорции 1 к 2, варите на тихом огне под плотно закрытой крышкой 20 минут. Вода должна полностью выкипеть. Готовый булгур разрыхлите вилкой, дайте полностью остыть.
4. Переложите крупу в глубокую миску, добавьте нарезанные мелким кубиком крабовые палочки.
5. Огурец нарежьте таким же мелким кубиком, а помидоры черри - на дольки или четвертинки, переложите в миску к булгуру.
6. Посолите и поперчите крабовый салат с булгуром по вкусу, добавьте любимый майонез.
7. Перемешайте тщательно салат и можно сразу же подавать к столу.
8. Сытный, сочный и вкусный салат с булгуром и крабовыми палочками готов.
2. Крабовые палочки предварительно разморозьте прямо в упаковке, очистите от целлофановой пленки.
3. Булгур промойте под проточной водой, залейте крупу чистой водой в пропорции 1 к 2, варите на тихом огне под плотно закрытой крышкой 20 минут. Вода должна полностью выкипеть. Готовый булгур разрыхлите вилкой, дайте полностью остыть.
4. Переложите крупу в глубокую миску, добавьте нарезанные мелким кубиком крабовые палочки.
5. Огурец нарежьте таким же мелким кубиком, а помидоры черри - на дольки или четвертинки, переложите в миску к булгуру.
6. Посолите и поперчите крабовый салат с булгуром по вкусу, добавьте любимый майонез.
7. Перемешайте тщательно салат и можно сразу же подавать к столу.
8. Сытный, сочный и вкусный салат с булгуром и крабовыми палочками готов.