anrieta
понедельник, 16.19

Салат со свёклой, курицей и фетаксой

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Сегодня готовим на перекус вкуснейший и полезнейший салат - со свёклой, курицей и фетаксой! Он имеет сладковатый вкус от изобилия варёной свёклы. Ее слегка приглушаем лимонным соком. Нейтральное по вкусу куриное филе добавляет салату сытности. Рассольная фетакса с оливками и паприкой так приятно разбавляет вкус своей пикантностью! Добавьте зелени, заправьте салат смесью соевого соуса, зерновой горчицы и любого масла первого отжима - он быстренько улетучится с тарелки!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,2 г
Жиры 14,04 г
Углеводы 4,93 г
Калорийность 180 ккал
и 16 нравится
77 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп 10 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло 30 мл
Овощи свежие
Лук зеленый 5 г
Свекла 100 г
Птица
Куриное филе 70 г
Соки, воды, напитки
Лимонный сок 20 мл
Соусы
Соевый соус 10 мл
Специи, пряности, добавки
Дижонская горчица 5 г
Сыры
Фета 80 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салатс со свёклой, курицей и фетаксой возьмите отварное или запеченное куриное филе, варёную свёклу, фетаксу, зелень укропа и лука, лимонный сок, подсолнечное масло, зерновую горчицу и соевый соус.

Шаг 2
Свекла100 г

Сваренную заранее свеклу очистите и нарежьте брусочками.

Шаг 3
Куриное филе70 г

Отварное куриное филе порежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Добавьте филе в салатник.

Шаг 5
Укроп10 г
Лук зеленый5 г

Мелко нарубите зелень.

Шаг 6

Зелень тоже отправьте в салатник.

Шаг 7
Фета80 г

Аналогичными нарезке свеклы брусочками нарежьте фетаксу.

Шаг 8
Дижонская горчица5 г

Теперь займитесь заправкой. В маленькой мисочке соедините зерновую горчицу,

Шаг 9
Соевый соус10 мл

чайную ложку соевого соуса,

Шаг 10
Лимонный сок20 мл

выжмите туда же столовую ложку лимонного сока.

Шаг 11
Подсолнечное масло30 мл

Заправьте заправку подсолнечным ароматным маслом. Хорошо перемешайте заправку.

Шаг 12

Полейте салат заправкой.

Шаг 13

Салат со свёклой, курицей и фетаксой готов! Его нужно немедленно съесть! Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью