Салат из пекинской капусты
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Пекинская капуста лучше всего подходит для приготовления легких диетических салатиков. Она сочная и нежная на вкус, богата витаминами. В отличие от белокочанной она не вызывает метеоризма. Поэтому блюда из нее подойдут всем членам семьи.
Такой салат — это прекрасное дополнение к обеду или ужину, можно заменять им полдник. Разнообразие рецептов позволяет готовить каждый день новое вкусное блюдо, ведь пекинская капуста сочетается с любыми продуктами.
Такой салат — это прекрасное дополнение к обеду или ужину, можно заменять им полдник. Разнообразие рецептов позволяет готовить каждый день новое вкусное блюдо, ведь пекинская капуста сочетается с любыми продуктами.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,98 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 2,53 г
Калорийность 26 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Пекинская капуста | 150 г |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 1,5 ст. л. |
Овощи свежие
| Огурец | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 г | |
| Редис красный | 5 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Вода | 200 г | |
| Лимонный сок | 10 мл |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Пекинская капуста | 150 г | |
| Лимонный сок | 10 мл |
Пекинскую капусту хорошо промыть, нарезать небольшой соломкой. Сложить в миску, добавить лимонный сок и немного ее помять.
Шаг 2
| Огурец | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 г |
Огурец и помидор хорошо промыть , Удалить плодоножки, нарезать средними кубиками. Выложить к капусте.
Шаг 3
| Редис красный | 5 шт. |
Редис хорошо промыть, Удалить хвостики, разрезать на четыре части, затем каждую часть ещё на три поперёк. Добавить в будущий салат.
Шаг 4
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Вода | 200 г |
Варёное яйцо очистить и нарезать средними кубиками. Добавить в салат.
Шаг 5
| Перец черный молотый | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Йогурт греческий | 1,5 ст. л. |
Все хорошо перемешать, добавить перец чёрный по вкусу, а также соль. Заправить наш салат греческим йогуртом.
Шаг 6
Приятного аппетита 😋
Шаг 7
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.