Салат с шампиньонами, рукколой и авокадо
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий, низкокалорийный салатик
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,92 г
Жиры 3,49 г
Углеводы 4,27 г
Калорийность 50 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 212 г |
Зелень и листовые овощи
| Руккола | 53 г |
Масла, жиры
| Масло грецкого ореха | 5 г | |
| Подсолнечное масло | 5 г |
Овощи свежие
| Огурец | 220 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 г |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 97 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Масло грецкого ореха | 5 г | |
| Соль | 1 г | |
| Огурец | 220 г | |
| Шампиньон | 212 г | |
| Руккола | 53 г | |
| Авокадо | 97 г | |
| Подсолнечное масло | 5 г |
Обжарить грибы. Овощи нарезать. Все смешать, добавить масло, соль, специи