Гречневый салат 🥗
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,29 г
Жиры 7,56 г
Углеводы 31,49 г
Калорийность 202 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 1 пуч. |
Крупы
| Гречневая крупа | 1 ст. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Чеснок | 1 зуб. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Гречневая крупа | 1 ст. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Петрушка | 1 пуч. | |
| Оливковое масло | 2 ст. л. | |
| Чеснок | 1 зуб. |
Гречку отварить до готовности
Шаг 2
1.Помидор порезать
2.Зелень измельчить. Смешать гречку, помидор и зелень. Заправить оливковым маслом с измельченным чесноком, солью и специями.
2.Зелень измельчить. Смешать гречку, помидор и зелень. Заправить оливковым маслом с измельченным чесноком, солью и специями.