Супер белковый салат!
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Отличный вариант пп ужина, который не повредит вашей фигуре.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,23 г
Жиры 2,66 г
Углеводы 2,68 г
Калорийность 68 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Сметана 15% | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. | |
| Перец болгарский | 1 шт. |
Птица
| Куриное филе | 200 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Горчица | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Сметана 15% | 3 ст. л. | |
| Горчица | 1 ст. л. | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Перец болгарский | 1 шт. | |
| Куриное филе | 200 г | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Куриное филе отварить или пожарить на гриле бед масла, затем порезать, огурец натереть на терке для корейской моркови, перец порезать кубиками, из 2х яиц приготовить блин (взболтать яйца, посолить и приготовить на скотоводе), яичный блин также режем. Затем ко всем ингредиентам добавляем заправку из Сметаны и горчицы, соль и перец по вкусу. Салат готов, приятного аппетита!