darimar
среда, 01.12

Овощной салат с арахисом

Порции2
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Что может быть лучше легкого и сытного перекуса? Овощной салат с арахисом лучшее, что можно предложить! Заправку для такого салата, можно выбрать абсолютно любую, это может быть, как майонез, что позволит салату быть более калорийным, так и обезжиренный йогурт или сметана. Сочетание овощей в этом салате, так же может быть любым, Редис, сельдерей, зеленый горошек и пекинская капуста. Арахис можно заменить фисташками или грецкими орехами, важно, чтобы орехи были соленые, тогда блюдо получается более пикантное. По желанию в салат можно добавить свежую петрушку или укроп.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,94 г
Жиры 0,2 г
Углеводы 6,55 г
Калорийность 34 ккал
и 10 нравится
90 добавили себе
Вам нужно
Временная папка
Соленый, жареный арахис 50 г
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста 100 г
Молочные продукты
Сметана обезжиренная 3 ст. л.
Овощи свежие
Редис красный 10 шт.
Сельдерей 2 стеб.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Горох консервированный 200 г
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: пекинская капуста, редис, зеленый горошек, сельдерей, соленый арахис, соль, черный молотый перец, сметана.

Шаг 2
Редис красный10 шт.

Редис тонко порезать кружочками.

Шаг 3
Сельдерей2 стеб.

Сельдерей тонко порезать.

Шаг 4
Пекинская капуста100 г

Капусту мелко нашинковать.

Шаг 5

Резанные овощи переложить в салатник.

Шаг 6
Горох консервированный200 г

Добавить консервированный зеленый горошек.

Шаг 7
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Добавить соль и черный молотый перец.

Шаг 8
Сметана обезжиренная3 ст. л.

Далее, добавить сметану или майонез.

Шаг 9

Хорошо перемешать.

Шаг 10

Готовый салат, выложить порционно на тарелки (с помощью формового кольца).

Шаг 11
Соленый, жареный арахис50 г

Сверху салат посыпать орешками и подать к столу!

Шаг 12

Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью