Салат из брокколи с яйцом и помидорами 🥗
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.46 г
Жиры 2.34 г
Углеводы 4.43 г
Калорийность 50 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 300 г |
Молочные продукты
| Сметана | 4 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук красный | 0.5 шт. | |
| Помидоры (томат) | 4 шт. |
Соусы
| Горчица | 2 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Брокколи | 300 г | |
| Помидоры (томат) | 4 шт. | |
| Яйцо куриное | 4 шт. | |
| Лук красный | 0.5 шт. | |
| Сметана | 4 ст. л. | |
| Горчица | 2 ст. л. |
😉
Шаг 2
Брокколи разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде 30-40 секунд с момента закипания.
Затем откиньте на дуршлаг и остудите полностью.
Затем откиньте на дуршлаг и остудите полностью.
Шаг 3
Если будете делать салат в домашнем варианте - всё нарежьте крупно и выложите в миску.
Если хочется чего-то более изысканного, скажем так, то в любом порядке выложите слоями брокколи, нарезанные крупными дольками помидоры и яйца, нарезанный четверть-кольцами лук. Слои чередуйте с заправкой.
Если хочется чего-то более изысканного, скажем так, то в любом порядке выложите слоями брокколи, нарезанные крупными дольками помидоры и яйца, нарезанный четверть-кольцами лук. Слои чередуйте с заправкой.
Шаг 4
👍🏼
Шаг 5
Салат из брокколи с яйцом и помидорами готов.