Салат из рукколы и помидор
| Порций | 12 |
| Время | 17 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
27
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13.83 г
Жиры 20.71 г
Углеводы 4.12 г
Калорийность 257 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Руккола | 12 щеп. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | п/в |
Овощи свежие
| Помидоры (томат) | 12 г |
Орехи, семечки
| Кунжут | 6 щеп. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный горошком | п/в |
Сыры
| Фета | 400 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Перец черный горошком | п/в | |
| Оливковое масло | п/в | |
| Фета | 400 г | |
| Кунжут | 6 щеп. | |
| Соль | п/в | |
| Помидоры (томат) | 12 г | |
| Руккола | 12 щеп. |
Нарезать помидоры дольками, добавить специи, Фету, оливковое масло, перемешать, посыпать кунжутом