Морской отпад
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Морской отпад - это очень простой в приготовлении вкусный салат.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,17 г
Жиры 12,94 г
Углеводы 2,68 г
Калорийность 169 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 1 пуч. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук красный | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
| Сельдь | 200 г |
Соусы
| Горчица | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Столовый уксус | 1 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Салат-латук | 1 пуч. |
Порвать листья салата.
Шаг 2
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Отварить и нарезать яйца большими кусочками.
Шаг 3
| Сельдь | 200 г |
Сельдь нарезать небольшими кусочками.
Шаг 4
| Лук красный | 1 шт. |
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Шаг 5
| Столовый уксус | 1 ст. л. | |
| Оливковое масло | 3 ст. л. | |
| Горчица | 1 ч. л. |
Смешать масло, уксус и горчицу.
Шаг 6
Смешать сельдь, яйца, лук и салат и полить соусом.
Шаг 7
Приятного Аппетита!