darimar
пятница, 00.39

Салат с щавелем кукурузой и огурцами

Порций6
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Наступление весны радует нас обилием зелени , которая так богата витаминами и микроэлементами. В этом ряду щавель занимает вполне достойное место. Большое содержание различных витаминов делает щавель просто бесценным! В сочетании с овощами, например огурцами и кукурузой салат становится еще полезнее! Добавив в салат вареное яйцо, салат получается сытным и вкусным. Салат получается сочным, нежным,свежим и ярким. Такой салат можно использовать во время диет, заменив майонезную заправку, на оливковое масло и лимонный сок. Подавать салат в охлажденном виде.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,43 г
Жиры 4,52 г
Углеводы 6,47 г
Калорийность 72 ккал
и 10 нравится
139 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Щавель 1 пуч.
Овощи свежие
Огурец 2 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная 200 г
Соусы
Майонез 3 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: огурец, щавель, консервированная кукуруза, куриные яйца, майонез, соль, черный молотый перец.

Шаг 2
Щавель1 пуч.

Щавель хорошо промыть водой, промакнуть бумажным полотенцем. Режем щавель мелко .

Шаг 3
Огурец2 шт.

Огурцы порезать мелкими кубиками.

Шаг 4
Яйцо куриное2 шт.

Яйца сварить вкурутую, порезать кубиками.

Шаг 5

В глубоком салатнике смешать щавель и огурцы.

Шаг 6

Добавить яйца.

Шаг 7
Кукуруза консервированная200 г

Затем, добавить консервированную кукурузу.

Шаг 8
Майонез3 ст. л.

Заправить салат майонезом.

Шаг 9
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Добавить черный молотый перец и соль.

Шаг 10

Хорошо перемешать салат, и убрать в холодильник на 10 минут, что бы салат немного настоялся. Спустя время, достаем салат из холодильника и подаем к столу.

Шаг 11

Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью