Салат из красной фасоли
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Салаты из фасоли, несмотря на свою высокую питательную ценность, популярны у тех, кто хочет похудеть, поскольку фасоль не способствует набору жира.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,39 г
Жиры 16,15 г
Углеводы 10,05 г
Калорийность 195 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка | 20 г |
Овощи свежие
Чеснок | 20 г |
Орехи, семечки
Грецкий орех | 40 г |
Сахар, мёд, соль
Соль | 5 г |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Маринованные огурцы | 100 г | |
Фасоль консервированная | 150 г |
Соусы
Майонез | 50 мл |
Шаги приготовления
Шаг 1
Фасоль консервированная | 150 г | |
Маринованные огурцы | 100 г | |
Петрушка | 20 г | |
Грецкий орех | 40 г | |
Чеснок | 20 г | |
Майонез | 50 мл | |
Соль | 5 г |
Продукты все готовы. И их нужно просто смешать. Секрет в резке. Петрушка, орехи и огурцы должны быть приблизительно одно размера (т.е огурцы очень мелкие, орехи не в муку смолотые). Чеснок тоже лучше порезать, но можно подавить. Все смешать с фасолью, посолить и залить майонезом.