darimar
пятница, 01.17

Салат с белой фасолью кукурузой и овощами

Порции4
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Это простой и легкий рецепт салата из белой фасоли консервированной кукурузы и овощей. Необычная подача в бокалах для мартини, вот главная изюминка этого блюда! Бокалы для мартини, так же можно заменить обычными стаканами. Важно подавать салат порционно, так блюдо выглядит эффектнее. Салат получается низкокаллорийным, но в тоже время достаточно сытным. Такой салат смело можно подавать на праздничный стол.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,25 г
Жиры 5,38 г
Углеводы 6,11 г
Калорийность 74 ккал
и 25 нравится
156 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп 2 стеб.
Овощи свежие
Огурец 1 шт.
Оливки без косточки 50 г
Перец красный острый 2 г
Помидоры (томат) 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная 70 г
Фасоль консервированная 50 г
Соусы
Майонез 3 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: фасоль белая консервированная, кукуруза консервированная, огурец, помидор, укроп, майонез, оливки, острый перец чили, соль.

Шаг 2
Огурец1 шт.

Огурцы режем кубиками.

Шаг 3
Помидоры (томат)1 шт.

Помидор режем так же кубиками

Шаг 4
Оливки без косточки50 г

Каждую оливку разрезать на четыре дольки.

Шаг 5
Перец красный острый2 г

Острый перец чили измельчаем любым способом.

Шаг 6
Фасоль консервированная50 г
Кукуруза консервированная70 г

Порезанные овощи перекладываем в глубокий салатник, выкладываем консервированную кукурузу и фасоль.

Шаг 7
Майонез3 ст. л.
Сольп/в

Заправляем майонезом, добавляем соль по вкусу.

Шаг 8

Хорошо перемешиваем салат.

Шаг 9
Укроп2 стеб.

С помощью столовой ложки аккуратно перекладываем салат в стаканы для мартини.
Украшаем готовый салат шпажками с оливками и веточками укропа.

Шаг 10

Подаем салат в охлажденном виде.
Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью