patee

понедельник, 09.44

Салат Радуга

Name: Салат Радуга
Prep time: 6 min
Cook time: 30 min
Yield: 8 порций
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Куриное филе; Подсолнечное масло; Соль; Перец черный молотый; Капуста белокочанная; Морковь; Огурец; Свекла; Картофельные чипсы; Майонез

Порций	8
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салат «Радуга» внесёт в дом своеобразную разноцветную фантазию. Подается салат именно в таком виде (чтобы чипсы не успели размокнуть), а затем аккуратно перемешивается с майонезом. Все продукты для этого салата берутся примерно в одинаковой пропорции. Сырую морковь можно заменить вареной, либо корейской, к основным ингредиентам добавить маринованный лук, а также использовать в салате вареную, либо копченную колбаску. Чипсы можно заменить картофелем фри. Этот салат хорош ещё тем, что существует огромное количество вариантов. Можно экспериментировать с ингредиентами и с цветами.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,18 г

Жиры 2,67 г

Углеводы 5,53 г

Калорийность 69 ккал

и 77 нравится

774 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	200 г
	Морковь	200 г
	Огурец	200 г
	Свекла	1 шт.

Птица

Куриное филе

300 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соусы

Майонез

п/в

Специи, пряности, добавки

	Картофельные чипсы	100 г
	Перец черный молотый	п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления салата понадобятся морковь, свёкла, капуста, филе куриное, чипсы, огурец свежий, соль, перец черный молотый, масло растительное и майонез.

Шаг 2

Куриное филе

300 г

Мясо отварите до готовности в подсоленной воде. Также отварите свеклу до готовности и остудите.

Шаг 3

	Подсолнечное масло	2 ст. л.
	Соль	п/в
	Перец черный молотый	п/в

Мясо нарежьте соломкой и обжарьте на масле, посыпьте черным молотым перцем.

Шаг 4

Капуста белокочанная

200 г

Капусту нашинкуйте, посолите чуть-чуть и перетрите слегка руками.

Шаг 5

Морковь

200 г

Очищенную морковь натрите на корейской терке.

Шаг 6

Огурец

200 г

Также на корейской терке натрите свежий огурец.

Шаг 7

Свекла

1 шт.

Очистите и натрите на корейской терке свеклу.

Шаг 8

Начинаем собирать наш салат. В центр тарелки укложите мясо.

Шаг 9

Картофельные чипсы

100 г

Вокруг него уложите горками чередуя подготовленные овощи, а также чипсы.

Шаг 10

Майонез

п/в

Наш салат Радуга готов, подаем с майонезом. Приятного аппетита!