Салат с тунцом и яйцом пашот
Порции | 2 |
Время | 30 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Вкусненький салат
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,67 г
Жиры 6,09 г
Углеводы 4,47 г
Калорийность 80 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста | 6 стеб. |
Масла, жиры
Оливковое масло | 4 ст. л. |
Овощи свежие
Оливки без косточки | 10 шт. | |
Помидоры (томат) | 6 шт. |
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле | 1 шт. |
Соки, воды, напитки
Лимонный сок | 4 ст. л. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная | 6 ст. л. |
Сыры
Сыр твердый | 60 г |
Яйца
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Лимонный сок | 4 ст. л. | |
Сыр твердый | 60 г | |
Оливковое масло | 4 ст. л. | |
Пекинская капуста | 6 стеб. | |
Кукуруза консервированная | 6 ст. л. | |
Оливки без косточки | 10 шт. | |
Тунец, консерва в масле | 1 шт. | |
Помидоры (томат) | 6 шт. |
Подготовим тарелку
Шаг 2
На дно тарелки выложить пекинскую капусту, порвав ее руками на большие кусочки. Слегка полить лимонным соком.
Шаг 3
На листья выложить тунец, подавив вилкой. Лучше брать тунец в собственном соку.
Шаг 4
Затем слой кукурузы
Шаг 5
Нарезать крупными кусочками помидоры
Шаг 6
Выложить оливки
Шаг 7
Сыр тоже нарезать крупно
Шаг 8
Яйцо куриное | 2 шт. |
Полить оливковым маслом с лимонным соком. Приготовить яйцо пашот. Приятного аппетита!