Фруктовый салат с овсянки хлопьями
Порции | 3 |
Время | 30 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
🍴
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,09 г
Жиры 0,75 г
Углеводы 24,57 г
Калорийность 106 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 4 ст. л. |
Молочные продукты
Сливки | 4 ст. л. |
Мусорная корзина
Орехи | п/в |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Лесные ягоды | п/в | |
Мандарин | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Мёд | 2 ст. л. | |
Банан | 1 шт. | |
Мандарин | 2 шт. | |
Лесные ягоды | п/в | |
Орехи | п/в | |
Овсяные хлопья | 4 ст. л. | |
Сливки | 4 ст. л. |
Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить. Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки. Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см. Подготовленные фрукты выложить в салатницу вместе с разбухшими хлопьями.
Шаг 2
Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, добавить любимые ягоды.
Приятного аппетита!)
Приятного аппетита!)