Фруктовый салат с йогуртом, попкорном и арахисом
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий фруктовый салат быстрого приготовления с бананами, киви, яблоком и апельсином богат витаминами. В банане большое содержание калия, необходимого для здоровой работы сердца, в киви содержатся пищевые волокна благоприятно влияющие на работу желудка, яблоко содержит железо, апельсин - витамин С. Йогурт богат белком, а также содержит живые бактерии полезные для организма. Фрукты моем и нарезаем кубиками, выкладываем в салатницу и перемешиваем, всю массу заливаем йогуртом с клубникой, снова все перемешиваем. Выкладываем в формочки (“тарелочки”) из апельсина, посыпаем сладким попкорном и жареным арахисом. Фруктовый салат не нужно длительно тушить, варить, запекать. Такое блюдо можно подавать и на завтрак и на обед и на ужин. Полезно, вкусно, быстро!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
| Йогурт | 100 мл |
| Кукуруза | 50 г |
| Арахис | 50 г |
| Апельсин | 1 шт. | |
| Банан | 2 шт. | |
| Киви | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
| Банан | 2 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Киви | 1 шт. | |
| Апельсин | 1 шт. | |
| Йогурт | 100 мл | |
| Арахис | 50 г | |
| Кукуруза | 50 г |
Для приготовления фруктового салата с йогуртом, попкорном и арахисом нам понадобятся следующие ингридиенты: бананы, яблоко, киви, апельсин, йогурт с клубникой, арахис, сладкий попкорн.
Очищаем банан от кожуры и нарезаем кубиками.
Нарезанный кубиками банан выкладываем в салатницу.
Очищаем киви от кожуры и нарезаем кубиками.
Нарезанный кубиками киви выкладываем в салатницу к нарезанному банану.
Апельсин разрезаем пополам, ножом по кругу вынимаем мякоть.
Из апельсина вынули мякоть. Таким образом приготовили формочку (“тарелочку”) для готового салата.
Вынутую мякоть апельсина мелко нарезаем для салата.
Нарезанную мякоть апельсина выкладываем в салатницу.
Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
Нарезанное кубиками яблоко выкладываем в салатницу.
Заправляем ингредиенты в салатнице йогуртом с клубникой.
Перемешиваем фруктовый салат.
Готовый салат выкладываем в формочки (“тарелочки”) из апельсина и украшаем тонко нарезанными ломтиками киви и банана.
На поверхность салата насыпаем сладкий попкорн и жареный арахис.
Приятного Вам аппетита!