Салат из запеченной свеклы с корном.
| Порции | 3 |
| Время | 10 часов |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Особенно для тех кто на диете.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.62 г
Жиры 13.59 г
Углеводы 9.01 г
Калорийность 166 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат корн | 75 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Свекла | 1 шт. |
Орехи, семечки
| Семечки тыквенные | 4 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Оливковое масло | 3 ст. л. | |
| Семечки тыквенные | 4 ст. л. | |
| Салат корн | 75 г | |
| Свекла | 1 шт. | |
| Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Приготовление: 1. С вечера запеките свеклу в духовке при 180 градусов,завернув её в фольгу.Время запекания 45мин до часу,в зависимости от размера свеклы.В данном случае можно передержать чуть-чуть-она от этого не испортится.Охладите.
Шаг 2
2. Смешайте в салатнике листья корна и нарезанную на тонкие дольки свеклу.Чем тоньше будут дольки тем лучше.Перемешайте.
Шаг 3
3. Сделайте заправку.В чистую стеклянную банку(размер из под оливок) налейте 1 столовую ложку бальзамического уксуса и три столовых ложки оливково масла.Закрутита крышку и хорошо потрясите.
Шаг 4
4. Вылейте заправку в салат и посыпьте сверху тыквенными семечками.Подайте.Приятного аппетита!