miosota
Saturday, 20.59

Салат "Краски лета"

Порций5
Время30 мин
КухняРусская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Как хочется порой приготовить что-то легкое,но в то же время сытное. На помощь вам спешит рецепт вкусного, некалорийного салата “Краски лета”. Салатик получается ярким и отлично подойдет,как для повседневных приемов пищи,так и на для праздничного стола.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.91 г
Жиры 0.91 г
Углеводы 13.11 г
Калорийность 67 ккал
и 6 нравится
101 добавил себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат айсберг 5 пуч.
Крупы
Рис 125 г
Овощи свежие
Лук репчатый 1 пуч.
Морковь 3 шт.
Огурец 2 шт.
Помидоры (томат) 1.5 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная 420 г
Соусы
Майонез п/в
Яйца
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Рис125 г
Яйцо куриное2 шт.
Помидоры (томат)1.5 шт.
Огурец2 шт.
Салат айсберг5 пуч.
Лук репчатый1 пуч.
Морковь3 шт.
Кукуруза консервированная420 г
Майонезп/в
Сольп/в

Для приготовления салата нам понадобится: куриные яйца, помидоры, огурцы, листья салата, лук, морковь, банка консервированной кукурузы, рис, майонез и соль по вкусу.

Шаг 2

Отвариваем яйца.

Шаг 3

Отвариваем пакетик риса.

Шаг 4

Режем огурчики и добавляем в миску, где уже лежит сваренный рис.

Шаг 5

Добавляем всю банку кукурузы.

Шаг 6

Нарезаем помидоры и также добавляем в миску.

Шаг 7

Рубим яйца, добавляем в миску.

Шаг 8

Рвем листья салата.

Шаг 9

На терке натираем морковь. Все ингредиенты перемешиваем и добавляем соль по вкусу.

Шаг 10

Выкладываем получившийся салат на тарелку, добавляем порезанный лук и заправляем майонезом по вкусу. Приятного аппетита=)

Смотреть рецепт полностью