Легкий низкокаллорийный салат с курицей
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень сытный и нежный по вкусу
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,15 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 2,99 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Бобовые
| Горох зеленый | 2 ч. л. |
Зелень и листовые овощи
| Мята свежая | п/в | |
| Укроп | п/в |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 60 г |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. |
Птица
| Куриная грудка | 100 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 100 г | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Горох зеленый | 2 ч. л. | |
| Йогурт греческий | 60 г | |
| Соль | п/в | |
| Укроп | п/в | |
| Мята свежая | п/в |
Куриную грудку (можно заменить индейкой) отварить до готовности и дать остыть. Огурец и грудку нарезать кубиками. В отдельной миске смешать йогурт, соль, мелко нарезанные укроп и мяту. В порционную посуду выложить грудку, огурец, добавить горошек и заправить соусом. Приятного аппетита!