Салат
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из свежей капусты и курицы.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,2 г
Жиры 5,55 г
Углеводы 2,88 г
Калорийность 109 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 150 мл |
Овощи свежие
| Капуста белокочанная | 400 г |
Птица
| Куриная грудка | 500 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 0,2 г |
Сыры
| Сыр твердый | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 500 г | |
| Капуста белокочанная | 400 г | |
| Сыр твердый | 150 г | |
| Кефир обезжиренный | 150 мл | |
| Соль | 0,2 г |
Сварить куриную грудку.
Шаг 2
Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить её в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче.
Шаг 3
Нарезать курицу кусочками и добавить в салатник.
Шаг 4
Добавить тёртый сыр и всё перемешать.
Шаг 5
Заправить кефиром и ещё раз перемешать. Приятного аппетита!