orange-howcast
вторник, 15.09
Теплый салат с индейкой
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Блюдо чудесное во всех отношениях. Во-первых, вкусное, во-вторых, с кучей витаминов и полезных минералов, в-третьих, низкокалорийное, ну и в-четвертых, быстро готовится!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Бобовые
Масла, жиры
|
Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Овощи свежие
|
Капуста белокочанная | 300 г |
|
Лук зеленый | 2 гол. |
|
Морковь | 1 шт. |
|
Сельдерей | 2 стеб. |
|
Чеснок | 1 гол. |
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
|
Перец душистый молотый | п/в |
|
Перец красный острый молотый | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
|
Столовый уксус | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Лук зеленый | 2 гол. |
|
Сельдерей | 2 стеб. |
|
Чеснок | 1 гол. |
Белые головки зеленого лука, чеснок и сельдерей измельчите.
Налейте в сковороду немного растительного масла и обжарьте смесь на среднем огне
Шаг 2
Филе индейки порежьте небольшими кусочками и добавьте в сковороду
Шаг 3
|
Горох зеленый | 100 г |
|
Соль | п/в |
|
Перец душистый молотый | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
|
Перец красный острый молотый | п/в |
Нашинкуйте зеленый лук. Добавьте к индейке зеленый лук и свежий зеленый горошек, посолите, поперчите и под крышку на слабом огне 15 минут.
Шаг 4
|
Капуста белокочанная | 300 г |
|
Морковь | 1 шт. |
|
Соль | п/в |
|
Столовый уксус | 1 ст. л. |
|
Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Приготовьте витаминный салат: капуста, морковь, уксус, соль, масло
Шаг 5
Выложите на тарелку слоями капусту с морковкой, индейку.
Приятного аппетита!