Салат легкий
Порции | 4 |
Время | 5 мин |
Кухня | Итальянская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Легкий вкусный и полезный салатик
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,33 г
Жиры 2,01 г
Углеводы 3,15 г
Калорийность 33 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Руккола | 150 г | |
Салат айсберг | 4 шт. |
Масла, жиры
Оливковое масло | 30 мл |
Овощи свежие
Помидоры (томат) | 1 шт. | |
Радиккьо | 50 г |
Соки, воды, напитки
Лимонный сок | 30 мл |
Сыры
Пармезан | 15 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Пармезан | 15 г | |
Помидоры (томат) | 1 шт. | |
Оливковое масло | 30 мл | |
Лимонный сок | 30 мл | |
Радиккьо | 50 г | |
Салат айсберг | 4 шт. | |
Руккола | 150 г |
4 листика салата айсберг разрезаем на небольшие кусочки. Руккола и радиккьо у меня из пачки миксов салатов, использую половину. Добавляем микс салатов, нарезаем 1 крупный помидор, на небольшие кусочки, засыпаем сверху оставшейся частью миксов салатов, дорезаем вторую половинку помидора. Режем лимон пополам, выжимаем сок на салат, затем поливаем оливковым маслом. Немного натираем пармезан сверху - готово 👍 Салат получается легкий и вкусный, можно добавить сыр фету, но будет более питательно и жирно)