Ковбойский салат
| Порций | 6 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Ощутите веяние прерий дикого запада на своей кухне. Создайте этот нехитрый в приготовлении салат для своих маленьких ковбоев) Быстро питательно и вкусно. приятного аппетита!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,35 г
Жиры 9,48 г
Углеводы 8,74 г
Калорийность 123 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 10 шт. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 0,5 ст. |
Овощи свежие
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Перец болгарский | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 2 ч. л. | |
| Соль | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Сок лайма | 0,2 ст. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Фасоль консервированная | 1 ст. |
Соусы
| Гуакамоле | 1 ст. |
Специи, пряности, добавки
| Кинза (семена) | 1 ст. | |
| Перец черный молотый | 0,5 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кукуруза | 1 ст. | |
| Фасоль консервированная | 1 ст. | |
| Перец болгарский | 1 шт. | |
| Салат-латук | 10 шт. |
В большой миске перемешайте жареную кукурузу, черную фасоль, красный перец и листовой салат. Отложите в сторону.
Шаг 2
| Гуакамоле | 1 ст. |
Подготовьте соус гуакамоле.
Шаг 3
| Кинза (семена) | 1 ст. | |
| Оливковое масло | 0,5 ст. | |
| Сок лайма | 0,2 ст. | |
| Соль | 1 ч. л. | |
| Перец черный молотый | 0,5 ч. л. | |
| Мёд | 2 ч. л. |
Смешайте кинзу, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и мед в кухонном комбайне в течение 60 секунд, до однородности.
Шаг 4
Соберите все вместе. Полейте салат соусом. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте охлажденным.